Diet där man FÅR fuska..

Japp, så är det. Jag går på "en" diet, jag vill bli av med några kilo efter sommaren. Den där mammamagen som hänger över byxlinningen är ett aber. Dieten består av att skippa ris, potatis och bröd, men jag äter frukter. Alltså ingen renodlad Lchf.
På fredagar och lördagar får jag dessutom äta vad jag vill, såsom chips, pommes och ta ett glas vin eller vad det nu kan vara. För mig fungerar det jättebra, jag har tappat 2 kg nu på 3 veckor. Anledningen att jag inte följer någon diet slaviskt är att jag inte vill ändra mitt leverne totalt och begränsa mig för mycket av livets goda, för jag skulle inte klara av det. Jag vill inte ha ett fortsatt leverne helt utan kolhydrater. Skulle jag bara köra Lchf och om ett par månader när jag tröttnat så lägger jag ju på mig igen. Detta är en mellanväg, som passar mig.
Det är ungefär som att lova sig ett häsosammare leverne genom att man ska ut och springa 3 dagar i veckan, blir det bara 2...och senare 1 gång i veckan, så har man misslyckats. Jag vill känna att det inte är ouppnåeligt, att jag faktiskt får. Jag kommer också förmodligen att misslyckas med att göra stora förändringar som sätter den vardagliga ruljansen på sniskan, inte så stor förändring med andra ord. Bara att jag skippat chips och godis på vardagar har nog gjort massor. När resten av familjen äter spagetti och köttfärssås, byter jag spagettin mot exempelvis blandsallad.

Frukost är smoothie, frysta bär, banan(Ja massor av kolhydrater, men mättande) och yogurt. Även Milo och pappa Peter dricker den.

och 2 stekta ägg.

Jag är jättetacksam om någon av er har tips på goda och nyttiga ersättningar av kolhydrater eller low-carb-recept?
En fin lördag, svampskogen väntar samt storröjning av tomten. Ha en underbar helg!